Une voie vers l'équilibre
MEDITATION
Pour qui?
Nos enfants sont notre plus grand trésor
MÉDITATION ET APPRENTISSAGES
"Il existe aujourd'hui un nombre croissant de travaux montrant l'intérêt de la méditation de pleine conscience auprès des enfants, pour l'équilibre émotionnel, les capacités de résilience, la qualité des échanges familiaux et les capacités attentionnelles, notamment dans le travail scolaire et les apprentissages » (Christophe André).
PRINCIPAUX TROUBLES RENCONTRÉS
Déficit attentionnel avec ou sans hyperactivité
Troubles anxieux
Trouble de l'estime de soi
Les Enfants Intellectuellement Précoces
Difficulté de gestion émotionnelle
Troubles des fonctions exécutives
UN ESPRIT ZEN
« La pleine conscience peut beaucoup aider les enfants trop stressés, trop dispersés, trop anxieux, à se recentrer et à s'apaiser. Elle peut leur permettre de mieux résister aux multiples sollicitations, interruptions, et autres excès de stimulations de nos styles de vie modernes. Mais elle peut aller beaucoup plus loin : elle peut les aider à acquérir plus d'humanité. À ne pas devenir seulement des travailleurs et des consommateurs, mais à cultiver très tôt leurs capacités de présence au monde et de conscience de sa beauté et de sa fragilité. » (Christophe André)